多くのハイテク企業は、デバイスやサービスの過度の使用がある種の流行につながっているという事実と折り合いをつけ始めています。人々は技術を少し頻繁に使用しており、これが悪影響を及ぼしている主要な分野の1つは睡眠パターンにあります。人々はソーシャルメディアやストリーミングビデオをスクロールして遅くまで起きていて、デバイスからの光が脳に通じるので、睡眠の夜と時間や目を覚ます日と時間が本当にわからないので、睡眠の質にも影響を与えます。
多くのソーシャルメディアプラットフォームは、この問題を抑制するための措置を講じてきましたが、これは別の角度から取り組む必要があるものです。アップルは、あなたが通知を受け取らず、あなたのホーム画面がかなり長い間黒くなるような就寝時間などを設定することを含むデジタルウェルイング機能を提供しており、Googleは疑いの影もなくパーティーに遅れていますが、ついに.
OSのバージョン6以上を実行しているすべてのAndroidデバイスでは、iOSが提供しているものと同様の就寝時間機能が提供されます。あなたの通知が制限され、あなたの携帯電話が点灯しないし、ほとんどの通知がホーム画面に表示されない後、あなた自身のために就寝時間を設定することができます。また、今、このアプリを通して睡眠を追跡することができ、これは多くの人々が彼らが眠っているどのくらい、それが適切であるかどうかを見るのを助けることができます。
ハイテク企業は確かに世界にとって重要ですが、良いことが多すぎる可能性があります。したがって、人々の健康を維持するための措置を講じる必要があります。